“牙縫出現草莓種子”，你的牙齒好好清潔了嗎？

@我與老公的日常發布了一則微博引起網友熱議。

醫生從口腔患者牙齒中清潔出一顆已經發芽的草莓種子！

很多人只是早晚使用牙刷或漱口水清潔口腔，然而這樣只能清除部分的細菌與軟垢，還沒有做足100分。有些隱蔽的地方，例如牙縫、牙間隙以及暴露的根分叉之間，塞在其中的食物，牙刷是無能為力的！

這就需要其他輔助工具來清潔。

（一）牙線

牙線可以清潔正常的牙間隙、牙相鄰接觸面以及齦乳頭。

1. 使用時間：一般在早晚刷完牙或者三餐以后。

2.使用方法：首先截取30-40cm長的牙線，將線的兩端纏繞于兩手的中指第二指節兩三圈，兩指間距離約5cm；用拇指或食指支撐將牙線拉直，引導牙線進入牙縫，緊貼牙齒鄰面略呈C形，上下緩和刮動清潔牙齒側面及牙齦深部的牙縫，刮完一邊的牙面后，再刮同一牙縫的另一個牙面，將牙縫中的食物殘渣、菌斑及軟垢清理干凈為止。換一節干凈牙線，用同樣方法，逐個將牙齒鄰面刮凈后漱口。

3.牙線選擇：

（1）牙線卷

每次用大約20厘米左右的牙線，兩端打結結成一個圈，然后把中指和無名指放在圓圈里，用食指調整牙線的位置，然后用食指按住牙線穿過牙縫，貼著牙齒邊緣慢慢從下往上刮，每個牙縫反復刮三遍，基本就可以了。

（2）牙線棒

輕輕的移動著把牙線棒插入牙縫里，然后分別貼著兩個面往上刮，每個牙縫刮三遍，就可以了。每個牙縫不管有沒有塞牙都要清潔到。

（二）牙縫刷

牙縫刷是適用于牙齒矯正器、復雜修復體、牙齦萎縮、根分叉暴露處等地方的清潔。

使用時間：早晚刷完牙或進食后，不需要涂抹牙膏即可使用牙縫刷清潔。

使用方法：用拇指與食指、中指握住牙縫刷柄，類似于握筆的姿勢從牙外側放入牙縫中，刷毛輕輕壓住兩牙的牙齦，來回摩擦十余下，刷出牙縫中的食物殘渣、軟垢、菌斑。內側再刷一遍效果會更好。

牙縫刷使用完畢后用流水清洗干凈，放在通風處干燥。